백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/06)
10월 06일 (일요일)
월 (10/07)
10월 07일 (월요일)
화 (10/08)
10월 08일 (화요일)
수 (10/09)
10월 09일 (수요일)
목 (10/10)
10월 10일 (목요일)
금 (10/11)
10월 11일 (금요일)
토 (10/12)
10월 12일 (토요일)
점심
잡곡밥,
황태해장국,
돈두루치기,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
새우미역국,
우불숙주볶음,
호박볶음,
참나물무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
파계장,
훈제오리,
가지나물,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오징어뭇국,
우민찌느타리볶음,
새우고로케튀김,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨모듬버섯국,
어묵볶음,
안동찜닭,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
우불고기,
옥수수계란찜,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
호박잎된장국,
강낭콩조림,
쑥갓나물,
돈채야채볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기배추국,
닭안심두반장볶음,
도라지초무침,
비듬나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김치두부국,
메추리알장조림,
숙주나물볶음,
치커리생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
건새우아욱국,
몽골리안씨푸드,
시금치나물,
고구마조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
사천탕수육,
고사리무침,
양배추들깨무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팽이버섯계란김국,
돈채피망볶음,
생선까스&소스,
김구이,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
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