백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
점심
잡곡밥,
순두부해물탕,
돈채부추볶음,
우묵채야채무침,
오징어고로케,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
보리새우아욱국,
돈두루치기,
미역줄기볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
파개장,
고등어카레튀김,
호박들깨볶음,
미나리무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물해장국,
훈제오리부추볶음,
도토리묵무침,
가지나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기배추국,
새송이야채볶음,
우불고기야채볶음,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
한식잡채,
오이무침,
돈채청경채볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
일식미소된장국,
돈채두반장볶음,
햄감자채볶음,
알배추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼큰짬뽕탕,
미니돈까스,
실곤약겨자무침,
고구마조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
돈불고기부추볶음,
과일사라다,
야채계란찜,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자양파국,
닭안심장조림,
도라지초무침,
김구이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부대찌개,
미트볼야채볶음,
숙주나물,
아삭이멸치볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기뭇국,
치킨너겟,
양배추적채무침,
콩나물볶음,
배추김치
저녁식사
오후간식
계란죽
오후간식
아욱죽
오후간식
소고기죽
오후간식
부추죽
오후간식
들깨죽
오후간식
미역죽
오후간식
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