백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
잡곡밥,
콩나물해장국,
돈두루치기,
무생채,
단호박고로케,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기버섯전골,
돈사태김치찜,
오이무침,
우묵채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오징어뭇국,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
우불고기야채볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
황태북어국,
아삭이멸치볶음,
도토리묵무침,
우민찌표고버섯볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
옥수수계란찜,
상추겉절이,
돈채부추볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기엇갈이국,
짜장,
단무지,
돈두루치기,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
어묵김치국,
멸치두부조림,
새우양배추볶음,
김구이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
나가사키짬뽕탕,
김말이,
치커리무침,
돈채청경채볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨순두부국,
탕수육강정,
양배추들깨볶음,
호박나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
중화계란탕,
몽골리안씨푸드,
햄곤약조림,
비듬나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물해장국,
쭈삼불고기,
숙주나물,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호박잎된장국,
돈채두반장볶음,
토마토계란볶음,
양배추적채무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
부주죽
오후간식
소고기죽
오후간식
부추죽
오후간식
황태죽
오후간식
들깨죽
오후간식
소고기죽
오후간식
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