백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
점심
잡곡밥,
청국장,
돈불고기,
오이무침,
어묵야채볶음
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
고등어카레튀김,
돈민찌표고버섯볶음,
돈나물야채무침
점심식사
잡곡밥,
들깨버섯전골,
돈두루치기,
새송이버터볶음,
상추겉절이,
점심식사
잡곡밥,
황태뭇국,
도토리묵무침,
가지볶음,
우불야채볶음
점심식사
잡곡밥,
생콩우거지국,
돈무우찜,
한식잡채,
오이무침
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
카레,
단무지,
돈두루치기
점심식사
저녁
잡곡밥,
두부채김치찌개,
메밀전병,
닭안심장조림,
치커리적채무침
저녁식사
잡곡밥,
사각어묵국,
돈까스강정,
황태미나리무침,
취나물볶음
저녁식사
잡곡밥,
부대찌개,
콩나물볶음,
미트볼야채볶음,
양배추들깨무침
저녁식사
잡곡밥,
중화식계란탕,
돈채피망볶음,
견과류우엉볶음,
숙주나물
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
바지락청경채볶음,
마파두부,
근대나물,
저녁식사
잡곡밥,
동태탕,
새우두부조림,
도라지초무침,
미역줄기볶음,
저녁식사
오전간식
검은깨죽
오전간식
검은깨죽
오전간식
검은깨죽
오전간식
검은깨죽
오전간식
검은깨죽
오전간식
검은깨죽
오전간식
오후간식
우유, 커스타드
오후간식
우유, 계란
오후간식
요거트
오후간식
우유, 계란
오후간식
우유, 커스타드
오후간식
요거트
오후간식
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